Voici un témoignage qui illumine ma journée !

🌿 Après des années à lutter contre l'urticaire, je suis ravie de partager que grâce à quelques petits changements réalisés dans le cadre de mon accompagnement, ma consultante est enfin libérée de cette condition qui lui pesait tant.

Magique ? Non, juste une approche douce et attentionnée pour retrouver un équilibre et se sentir mieux . 🌿✨

💖 Mais ce n'est pas tout ! En travaillant ensemble, nous avons également pu opérer des changements positifs. Un mieux-être global, une digestion optimale, une remise en mouvements et une réelle envie d'aller de l'avant !!

Chaque pas est fait à votre rythme, dans un environnement de bienveillance totale. 💖

✨ Je suis tellement reconnaissante de constater le bien-être croissant chez ceux que j'accompagne.

Si vous aussi, vous cherchez à retrouver cette harmonie dans votre vie rendue pénible par la fibromyalgie, je vous encourage à me contacter pour découvrir comment nous pourrions travailler ensemble. ✨

🌸 Ensemble, cultivons le bien-être et la vitalité ! 🌸

#fibromyalgie #naturopathie #equilibre #mieuxetre #urticaire

🌿✨ Vous luttez contre la fibromyalgie et cherchez des solutions pour mieux vivre malgré les défis ? J'ai quelque chose de spécial pour vous ! 📚💫

En tant que naturopathe spécialisée dans l'accompagnement des personnes atteintes de fibromyalgie, j'ai compris les difficultés que cette condition peut apporter. C'est pourquoi j'ai créé un guide complet pour vous aider à surmonter ces obstacles et à retrouver une meilleure qualité de vie.

Dans mon tout nouvel ebook, je partage avec vous des conseils pratiques, des stratégies naturelles et des techniques éprouvées pour mieux gérer les symptômes de la fibromyalgie au quotidien.
De la gestion de la douleur à la régulation du sommeil en passant par la gestion du stress, ce guide est conçu pour vous offrir un soutien précieux à chaque étape de votre parcours.

Le meilleur dans tout ça ? Cet ebook est accessible à un tout petit prix, car je crois fermement que chacun mérite d'avoir accès à des ressources utiles pour améliorer sa santé et son bien-être. 💖✨

Ne laissez pas la fibromyalgie dicter votre vie.
Faites un pas vers un avenir plus lumineux et commandez votre ebook dès aujourd'hui ! Le lien est dans ici https://payhip.com/CarolineNOISIER
🌟 #fibromyalgie #bienetrenaturel #guidecomplet #soutien #naturopathie

🌟 Nouvelle année, nouvelles aventures ! 🚀

Je suis absolument ravie de partager avec vous une superbe nouvelle : je suis maintenant partenaire de #Kenvad pour des interventions en entreprise.
Un grand merci à #Kenvad pour leur confiance ! 🙌

Je suis prête à apporter une explosion d'énergie positive au sein de votre entreprise en abordant des thématiques aussi captivantes que la naturopathie ! 💪✨

🌈 Besoin de boost d'énergie ? On y va !
💤 Mieux dormir pour une récupération optimale ? C'est dans mes cordes !
🍏 Renforcer votre immunité naturellement ? Je suis là pour vous guider !
🌱 Explorer la santé digestive ? On va ensemble dans cette aventure !

Je suis convaincue que ces interventions peuvent être le carburant parfait pour dynamiser la santé et le bien-être de vos collaborateurs, contribuant ainsi à améliorer leur performance et leur engagement au travail ! 💥

Si vous souhaitez ajouter une touche de vitalité à votre entreprise, discutons de la manière dont nous pouvons personnaliser ces interventions en fonction de vos besoins spécifiques. Mon enthousiasme est à son comble, et je serais ravie de partager cette énergie avec vous ! 💃🌟
Alors, prêts à donner à votre année une note de vitalité ? 🎉🎉

Contactez-moi pour une discussion pétillante et énergique ! 🚀💖 #BienÊtreAuTravail #NouvellesAventures #ÉnergiePositive

🌿 Retrouver son énergie naturellement le lundi matin 🌅

On se l'avoue, les lundis matins peuvent parfois être difficiles, n'est-ce pas ? Le manque d'énergie peut rendre la reprise de la semaine un peu plus ardue. Mais pas de panique, la naturopathie offre des solutions pour retrouver naturellement votre vitalité ! 💪

1. Hydratation : Commencez votre journée en hydratant votre corps. Un verre d'eau avec une tranche de citron peut faire des merveilles pour réveiller votre métabolisme.

2. Alimentation équilibrée : Optez pour un petit-déjeuner riche en nutriments, avec des fruits frais, des céréales complètes et des protéines pour nourrir votre corps de manière optimale.

3. Respiration profonde : Prenez quelques instants pour pratiquer la respiration profonde. Cela oxygénera votre corps, stimulera votre esprit et vous donnera un coup de fouet d'énergie.

4. Activité physique légère : Une brève séance d'exercice peut aider à stimuler la circulation sanguine et à augmenter votre niveau d'énergie. Même une courte marche peut faire des merveilles !

Et devinez quoi ? En tant que naturopathe, je suis là pour vous aider à intégrer ces habitudes saines dans votre quotidien professionnel. 💼 N'hésitez pas à me contacter pour des conseils personnalisés ou pour organiser des interventions en entreprise sur le bien-être au travail. Je suis disponible pour accompagner vos collaborateurs vers une vie plus énergique et équilibrée !

Ensemble, faisons du lundi matin un moment positif et énergique ! 💚✨

#BienEtreAuTravail #NaturoConseils #EnergiePositive #LundiMatin

🌿 Découvrir la Naturopathie : Cultiver le bien-être au quotidien 🌿

Avez-vous déjà pensé à optimiser votre bien-être de manière naturelle et holistique ? 🤔 C'est là que la naturopathie entre en jeu ! 🌱

La naturopathie, c'est bien plus qu'une approche de soins naturels. C'est un mode de vie axé sur l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme. Imaginez allier nutrition saine, exercices physiques adaptés, gestion du stress et techniques naturelles pour prévenir les maux du quotidien.

💫 Les 5 piliers de la naturopathie :

1️⃣ Alimentation saine : Manger en conscience pour nourrir son corps.
2️⃣ Activité physique : Bouger pour revitaliser son organisme.
3️⃣ Gestion du stress : Techniques pour maintenir l'équilibre émotionnel.
4️⃣ Hygiène de vie : Adopter des habitudes saines au quotidien.
5️⃣ Énergie vitale : Stimuler les mécanismes naturels d'autoguérison.

✨ Et si nous apportions ces principes dans le monde professionnel ? ✨

Je suis passionnée par l'idée de partager ces connaissances au sein des entreprises pour favoriser la vitalité de chacun de vos collaborateurs. 🚀

🌐 Vous souhaitez en savoir plus ou organiser des ateliers naturo au sein de votre entreprise ? Contactez-moi ! 📩 📞

Investissons ensemble dans le bien-être de vos équipes. 🌈

#Naturopathie #BienEtreAuTravail #SantéHolistique #EntrepriseEnForme

✨ Éclatons de vitalité en entreprise avec la naturopathie ! 🌿 #NaturopathiePétillante #BienEtreAuTravail

En tant que naturopathe passionnée, j'ai le plaisir d'apporter une touche de pétillant à votre entreprise !

🚀✨ Les interventions naturopathiques ne sont pas seulement pour les individus, mais pour des équipes épanouies et vibrantes. Voici pourquoi :

1️⃣ Énergie décuplée : Boostez la vitalité des équipes avec des conseils personnalisés en nutrition et des astuces énergisantes. Ensemble, nous allons mettre le "pep's" dans chaque journée de travail !
2️⃣ Bye-bye stress, bonjour zen : Transformons le stress en énergie positive avec des techniques simples de gestion du stress. L’équipe sera prête à relever tous les défis avec le sourire !
3️⃣ Santé = Productivité : Des collaborateurs en forme sont des collaborateurs performants ! Investir dans la santé de votre équipe, c'est investir dans le succès de votre entreprise.
4️⃣ Fun et bien-être au bureau : Les ateliers naturopathiques, c'est l'occasion de rire, d'apprendre et de créer une atmosphère de travail où chacun se sent bien.

🚀 Prêt(e) à faire pétiller votre entreprise ?
Contactez-moi maintenant pour discuter de la manière dont je peux apporter ma touche de bien-être à votre équipe ! 💬✨
#NaturopathieEnEntreprise #BienEtreAuBureau #BoostezVotreEquipe
La santé et la joie au travail commencent ici ! 🌟✉️

Comment soulager la fibromyalgie ?

La fibromyalgie est une affection complexe caractérisée par des douleurs musculaires, une fatigue chronique et d'autres symptômes variés.

Bien que la naturopathie ne puisse pas guérir la fibromyalgie, elle peut aider à soulager certains symptômes et à améliorer la qualité de vie.

Voici quelques approches naturopathiques qui peuvent être utiles :

1. Alimentation équilibrée : Une alimentation saine et équilibrée est essentielle. Évitez les aliments transformés, privilégiez les aliments riches en nutriments comme les fruits, les légumes, les grains entiers, les protéines maigres et les graisses saines. Il est également préconisé de suivre un régime anti-inflammatoire, qui peut aider à réduire l'inflammation associée à la fibromyalgie.
2. Suppléments : Certains compléments alimentaires peuvent être bénéfiques. Des vitamines comme la vitamine D et certains minéraux comme le magnésium peuvent contribuer à soulager les douleurs musculaires et à améliorer la qualité du sommeil.
3. Gestion du stress : Le stress peut aggraver les symptômes de la fibromyalgie. Les techniques de gestion du stress, telles que la méditation, la relaxation, le yoga et la respiration profonde, peuvent être intégrées dans votre routine quotidienne pour aider à réduire le stress.
4. Exercice modéré : Bien que l'exercice puisse être difficile pour les personnes atteintes de fibromyalgie, une activité physique légère à modérée, comme la marche, la natation ou le yoga, peut aider à maintenir la souplesse musculaire, à améliorer la circulation et à réduire la douleur.
5. Herboristerie : Les herbes comme la camomille, la valériane et le millepertuis peuvent être utilisées pour aider à soulager le stress, l'anxiété et les troubles du sommeil.
6. Sommeil de qualité : Un sommeil adéquat est essentiel pour la gestion de la fibromyalgie. Adoptez des habitudes de sommeil saines, comme un horaire régulier, un environnement de sommeil propice et des techniques de relaxation avant le coucher.
7. Consultation avec un naturopathe : Chaque personne atteinte de fibromyalgie est unique, et un naturopathe peut vous aider à élaborer un suivi personnalisé en fonction de vos besoins spécifiques.

Et voici le lien du live : https://www.instagram.com/p/CvK3fBIvL6n/

Merci à @anthony_blanc_fibromyalgie pour ce live 😁

Rappelons le nom de l'association parrainée par Anthony @association_fibromyalgieespoir .
N'hésitez pas à les contacter 😉

Petit récap du live 😁

Pour ressentir moins de fatigue, mettez en place la règle des 3 V : vrai, végétal, varié.
Composez vos assiettes arc en ciel 🌈 : sources d'antioxydants, de minéraux, de vitamines.

Adoptez un petit déjeuner proteiné : afin d'éviter fringale et coup de barre dans la matinée.

Les plantes antifatigues :
Lorsqu'on se réveille déjà fatigué :
La mélisse : plante régulatrice pour un réveil plus tonique
L'ortie : dans des feuilles, on trouve acides aminés, minéraux, acides anti inflammatoires, actifs detoxifiants mais aussi tonifiants.
Plante adaptogène : ashwaganda : état de grande fatigue.

HE épinette noire. 2 gouttes à masser avec une huile végétale dans le dos, sur les reins. Matin et après midi (avant 17h)

Pour les douleurs
Reines des prés
Le saule blanc
L'harpagophytum

Gemmotherapie : bourgeons de cassis, vigne, airelle-myrtille pour leur soutien aux glandes surrénales généralement épuisées, anti-inflammatoires pour les douleurs chroniques et réparatrices de la muqueuse intestinale.

CBD : s'orienter vers @lafermeducbd pour être bien conseillés.

Stress :
Être attentif à l'alimentation
Feuilles de mélisse ou aubépine
Bourgeons de figuier ou aubépine

Huile essentielle à respirer au flacon en inhalant profondément, une narine après l'autre
Petit grain bigarade
Lavande fine

Suite question, la forme de magnésium que je préconise : citrate, malate, bisglycinate, taurate...). Minimum : 3 mois et 250 mg en une ou plusieurs prises dans la journée.

Laboratoires conseillés @laboratoiretherascience et @laboratoires_herbolistique
Vous pouvez me contacter pour avoir mon code 😁

Ça fait beaucoup de conseils en vrac, n'hésitez pas à vous faire accompagner.

Si vous avez des questions, je suis disponible 🤗

Pour toute réservation d'appel découverte et de consultation, le lien est dans ma bio 😉

Live sur la fibromyalgie et l'activité physique 

https://www.instagram.com/p/CuhWO_pRVkY/

Un mode de vie inactif n'améliore pas les symptômes fibromyalgiques, au contraire. Quelle que soit l'intensité des douleurs, le fait d'arrêter de bouger ne fait qu'amplifier mes problèmes.

A l'inverse, le mouvement peut améliorer l'état des personnes. Cette amélioration se manifeste non seulement sur le plan physique, mais aussi au niveau psycho-émotionnel. Le simple fait de recommencer à bouger renforce la confiance en soi et l'estime de soi.

Merci à @fibromagic_girl pour son témoignage plein d'espoir et nous sommes de tout cœur avec toi pour les compétitions à venir 🐴 un grand bravo 👏💪

La fibromyalgie et l'alimentation

Le lien du live est ici  https://www.instagram.com/p/CuaDgaxLBGt/

Seignalet, immunologie français a mis au point en 1985 le régime alimentaire qualifié d'hypotoxique c'est-à-dire une alimentation anti-inflammatoire.

Il attribue le développement de la #fibromyalgie à l'encrassage progressif par des molécules bactériennes et alimentaires en provenance de l'intestin grêle.

Merci à @fibrocommunaute pour ta riche expérience et tes bons conseils 🤗

Livres dont nous avons parlé pendant le live:
"L'alimentation ou la troisième médecine" de Seignalet
"Comment j'ai vaincu la douleur et l'inflammation chronique par l'alimentation" de Jacqueline Lagacé

Si vous souhaitez opérer des changements, je ne le répète jamais assez mais soyez bienveillants avec vous. Allez-y en douceur et soyez à l'écoute de votre corps et de vos ressentis 🥰

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter. Également, si vous souhaitez que des sujets spécifiques soient abordés, n'hésitez pas !!

Replay du live sur la méditation avec la douce @flo_myalgie.

https://www.instagram.com/p/CuUqFOfroPe/

Respirez mieux, relaxez-vous...

Les méditations guidées conseillées peuvent être les suivantes : @_cedricmichel_, Mike méditations.
Les supports sont disponibles sur youtube.

Et surtout avant toute chose, faites le test de respiration paradoxale :
Asseyez-vous bien droit sur une chaise.
Placez la main droite au milieu de votre poitrine et la main gauche au milieu de votre ventre. Prenez une profonde inspiration.
Si votre main droite s'est déplacée plus que votre main gauche, c'est que vous respirez mal.
Quand nous respirons correctement, c'est notre ventre qui doit se gonfler et se dégonfler plus que notre poitrine.

Si le test a montré que c'est votre cas, ne vous inquiétez pas : vous pouvez vous entraîner à réapprendre à respirer efficacement 😉

La relaxation vous apportera un mieux-être mais elle ne suffira pas à remettre durablement de l'équilibre et de l'harmonie dans votre corps et votre psyché.
c'est en association avec les autres gestes santé (alimentation, pratiques physiques, gestion des émotions...) qu'elle donnera son efficacité maximale 😁

Un témoignage positif qui fait du bien 😁

Pendant ce live, nous avons parlé de différents sujets. Notamment :
- le brossage (avec une brosse de bébé) qui a permis à Loïs de soulager les sensations de brûlure. Et l'effet est immédiat. Bonheur !!
- le documentaire sur arte intitulé "Les alliés cachés de notre organisme : les fascias"
- l'alimentation préconisée par le Dr Seignalet.
Son livre L'alimentation ou la troisième médecine est une pépite !!
- le mouvement. Même si le corps est douloureux, le mouvement est indispensable. A chacun sa méthode : le yin yoga, l'aquagym, la marche....
- savoir dire non ! Arrêter de vouloir toujours prendre sur soi. Quand la fatigue est là où tout simplement lorsqu'on ne veut pas, c'est non. Et zéro culpabilité 😉
- du temps pour soi : à travers les activités artistiques ou autres. L'écriture, le dessin, la peinture et bien d'autres méthodes pour aller mieux.
 

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